Stress, vermoeidheid, slaapgebrek, gebrek aan beweging… Dit zijn allemaal kleine, alledaagse factoren die de vaginale flora kunnen verstoren. Het resultaat? Een aanhoudend vochtig gevoel, meer afscheiding en een sterkere geur. Dit is vaak een teken dat schadelijke bacteriën zich overmatig hebben vermenigvuldigd. De oplossing? Herstel de gezonde balans: let op je hygiëne, vermijd agressieve wasbeurten en raadpleeg indien nodig een arts.
Zweet je te veel? De hitte helpt niet mee…
In de zomer , met strakke rokken, lange dagen en synthetische kleding , kan ons ondergoed al snel veranderen in een mini-sauna. Zweet bouwt zich op, bacteriën vermenigvuldigen zich en onaangename geurtjes worden sterker. Om dit tegen te gaan, kun je het beste katoenen ondergoed kiezen, strakke broeken vermijden en je omkleden na het sporten of een lange dag in de zon. En natuurlijk is voorzichtig wassen met een pH-neutraal wasmiddel essentieel.
Sommige behandelingen kunnen alles op zijn kop zetten.
Antibiotica, voedingssupplementen (vooral die met eiwitten of omega 3-vetzuren) en zelfs sommige anticonceptiepillen kunnen de natuurlijke balans van het lichaam verstoren. Soms zijn de effecten subtiel: een lichte verandering in geur, een gevoel van een kleine, ongewone afwijking . Zolang dit slechts af en toe gebeurt, is er geen reden tot bezorgdheid. Als het ongemak echter aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen (irritatie, ongewone afscheiding, enz.), kan een bezoek aan de dokter geruststellend zijn.
Onze tips voor een langdurig fris gevoel
- Zachte maar regelmatige hygiëne : Dagelijkse reiniging met lauw water en een geschikt product is voldoende. Krachtig wrijven of het gebruik van meerdere geparfumeerde producten is niet nodig, omdat dit de huid kan irriteren.
- Katoenen ondergoed : Kies comfortabele en ademende stijlen. Vermijd synthetische materialen, vooral in de zomer of bij warm weer.
- Let op je lichaam : meer afscheiding, een sterke geur, algemeen ongemak? Dit zijn waarschuwingssignalen. Het is raadzaam om zo snel mogelijk een arts te raadplegen in plaats van lichte klachten onbehandeld te laten.
Je prettig voelen in je eigen lichaam betekent ook dat je leert naar je lichaam te luisteren en er met liefde voor te zorgen.
