Waarom zou je selderijsap moeten drinken? 6 door onderzoek bevestigde voordelen

Selderij staat bekend om zijn gunstige effecten op de spijsvertering. Hoewel het sap minder vezels bevat dan hele selderijstengels, bevat het wel enzymen en water, die een betere spijsvertering bevorderen. Regelmatige consumptie van dit drankje kan een opgeblazen gevoel verlichten en de algehele darmfunctie verbeteren.

4. Het heeft een licht diuretisch effect

Dankzij de natuurlijke diuretische eigenschappen kan selderij helpen overtollig water uit het lichaam te verwijderen. Dit is gunstig voor mensen die kampen met oedeem of die hun lichaam willen ontgiften. Dit effect vertaalt zich ook in een verbeterd welzijn en een vermindering van een zwaar gevoel.

5. Kan een gezonde bloeddruk ondersteunen

Studies tonen aan dat selderij ftaliden bevat, stoffen die de vaatwanden kunnen helpen ontspannen. Dit kan bij sommige mensen bijdragen aan een lagere bloeddruk. Hoewel het geen remedie is tegen hoge bloeddruk, kan het regelmatig drinken van selderijsap een nuttige aanvulling zijn op een gezonde levensstijl.

6. Bevat antioxidanten