5. Toegenomen hongergevoel – zelfs na het etenOvermatige honger (polyfagie) is een klassiek, maar vaak verkeerd begrepen symptoom van diabetes.
Waarom het gebeurt:
Cellen zijn niet in staat glucose goed op te nemen.
Het lichaam interpreteert dit als hongersnood.
Ook na de maaltijd blijft het hongergevoel aanhouden.
Dit symptoom kan gepaard gaan met onverklaarbare gewichtsveranderingen.
Andere subtiele symptomen om in de gaten te houden
Droge mond en slechte adem
Vaker plassen, vooral ‘s nachts
Vaak dorst
Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
Moeite met concentreren
Deze symptomen kunnen zich langzaam ontwikkelen en in de loop der tijd verergeren.
Wie loopt een hoger risico?
Je bent mogelijk kwetsbaarder als je:
Zijn ouder dan 40 jaar
Heeft u een familiegeschiedenis van diabetes?
Zijn ze te zwaar of lichamelijk inactief?
Heeft u een hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte?
Ervaren zwangerschapsdiabetes
Diabetes kan echter ook jongere en verder gezonde personen treffen.
Wat te doen als u deze symptomen opmerkt?
Als deze symptomen vaak voorkomen of aanhouden:
Stel geen zelfdiagnose.
Plan een bloedsuikertest in.
Raadpleeg een zorgverlener.
Vroegtijdige opsporing maakt effectieve behandeling van diabetes mogelijk door middel van leefstijlveranderingen, medicatie of een combinatie van beide.
Hoe u uw risico op diabetes kunt verlagen
Zorg voor een evenwichtig voedingspatroon.
Beperk de consumptie van geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen.
Blijf fysiek actief.
Behoud een gezond gewicht
Laat u regelmatig screenen op uw gezondheid.
Kleine, consistente veranderingen kunnen uw risico aanzienlijk verlagen.
Slotgedachten
Diabetes kondigt zich niet altijd duidelijk aan. Soms fluistert het via vreemde, subtiele symptomen die gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Tintelingen in de ledematen, onverklaarbare vermoeidheid, wazig zien, trage wondgenezing en aanhoudende honger kunnen allemaal waarschuwingssignalen zijn dat uw lichaam moeite heeft om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Luisteren naar deze signalen en vroegtijdig handelen kan een levensveranderend verschil maken. Als het om diabetes gaat, is bewustwording een van de krachtigste vormen van preventie .
