10 voedingsmiddelen die u moet vermijden om artritissymptomen te voorkomen en te verlichten
Hoewel artritis niet permanent te genezen is, toont uitgebreid onderzoek aan dat voeding een belangrijke rol speelt bij het verminderen van opvlammingen en het beheersen van dagelijkse symptomen. Het minderen van bepaalde voedingsmiddelen kan het verschil maken tussen aanhoudend ongemak en een actiever en gezonder leven.
Wat is artritis en welke invloed heeft het op het lichaam?
De meest voorkomende vormen van artritis
Er zijn meer dan 100 soorten artritis, maar de meest voorkomende zijn:
Artrose: geleidelijke afbraak van kraakbeen met de leeftijd.
Reumatoïde artritis: een auto-immuunziekte die de gewrichten aantast.
Psoriatische artritis: gekoppeld aan psoriasis.
Jicht: ontstaat door een hoog urinezuurgehalte.
Belangrijkste symptomen
Gewrichtspijn
Zwelling en roodheid
Stijfheid, vooral na het wakker worden
Verminderde bewegingsvrijheid
Risicofactoren
Veroudering
Overgewicht
Familiegeschiedenis
Eerdere gewrichtsblessures
Slechte eetgewoonten
De rol van ontsteking bij artritis
Hoe voeding bijdraagt aan ontstekingen
vervolg op de volgende pagina
