Wanneer je bloedsuikerspiegel hoog is, werken je nieren overuren om de overtollige suiker te filteren en te absorberen. Dit kan leiden tot uitdroging, waardoor je constant dorst hebt.
2. Vaak plassen
Dit is een ander teken van een hoge bloedsuikerspiegel. Het lijkt in eerste instantie misschien niet zo erg, maar het kan een van de gevaarlijkste tekenen zijn dat je bloedsuikerspiegel te hoog is. Wanneer glucose langere tijd in het lichaam blijft, kan het water aan bijna elk orgaan onttrekken, waardoor het iets krimpt.
Waterverlies leidt tot uitdroging in het hele lichaam, inclusief de blaas, waardoor u vaker moet plassen dan normaal. U kunt tot wel 20 keer per dag moeten plassen, zelfs als uw lichaam geen water nodig heeft. Dit geldt met name voor mensen met nierproblemen die al door diabetes zijn aangetast.
Voldoende vochtinname is belangrijk voor het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel in het hele lichaam. Zorg er daarom voor dat u elke dag voldoende vocht binnenkrijgt.
3. Extreme honger
Hoewel een toegenomen hongergevoel misschien een teken lijkt van een lage bloedsuikerspiegel, kan het ook wijzen op een hoge bloedsuikerspiegel en complicaties met het glucosetransport naar de cellen voor gebruik. Als het lichaam de glucose in het bloed niet effectief kan gebruiken, geeft dit de hersenen het signaal dat er meer voedsel nodig is, waardoor u zich hongeriger voelt dan normaal.
4. Vermoeidheid en zwakte
Bij een teveel aan glucose in het lichaam moeten de nieren harder werken, wat leidt tot vermoeidheid en uitputting. Slaperigheid en een licht gevoel in het hoofd kunnen ook het gevolg zijn.
Bovendien kunnen hormonale veranderingen die gepaard gaan met een hoge bloedsuikerspiegel leiden tot vermoeidheid. De adrenaline die het lichaam aanmaakt wanneer energie nodig is, ontbreekt vaak door de verhoogde glucosespiegel, wat kan bijdragen aan lethargie of uitputting.
5. Wazig zicht
Een hoge bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat de lenzen in uw ogen opzwellen, wat leidt tot wazig zien. Als u veranderingen in uw zicht opmerkt, is het mogelijk tijd om uw bloedsuikerspiegel te controleren.
6. Langzaam genezende wonden
Als je merkt dat wonden en blauwe plekken langzaam genezen, kan dit wijzen op een onevenwichtige bloedsuikerspiegel. Een hoge bloedsuikerspiegel verzwakt het immuunsysteem, waardoor het lichaam infecties moeilijker kan bestrijden en het herstel van verwondingen wordt belemmerd.
7. Veel voorkomende infecties
Een hoge bloedsuikerspiegel kan je immuunsysteem verzwakken en je vatbaarder maken voor infecties zoals tandvlees-, huid- of urineweginfecties. Als je merkt dat je vaker dan normaal last hebt van infecties, kan dit wijzen op een hoge bloedsuikerspiegel.
8. Gevoelloosheid en tintelingen
Gevoelloosheid of tintelingen in de voeten of handen kunnen wijzen op zenuwbeschadiging door een hoge bloedsuikerspiegel. Deze aandoening, bekend als diabetische neuropathie, komt vaker voor bij mensen met een aanhoudend hoge bloedsuikerspiegel.
9. Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
Meestal uit dit zich in veranderingen in de hormoonspiegels in het lichaam, die veroorzaakt kunnen worden door een teveel aan glucose in het lichaam.
Lage serotoninespiegels zijn vaak verantwoordelijk voor dergelijke gevoelens. Dus als je merkt dat je emotioneler wordt dan normaal, kan dit ook betekenen dat er iets mis is met je insulineniveau. Het is echter niet altijd gemakkelijk om in eerste instantie te zien waar deze veranderingen toe leiden, omdat ze zich geleidelijk over een langere periode ontwikkelen.
Mensen met diabetes hebben veel meer kans op stemmingsstoornissen zoals depressie en angststoornissen dan mensen zonder diabetes. Ook hebben ze meer kans op andere psychische gezondheidsproblemen, waaronder geheugenverlies en verdere cognitieve achteruitgang.
