3 soorten groenten die bloedstolsels tegengaan. Door ze regelmatig te eten, kun je beroertes helpen voorkomen.
Een beroerte (cerebrovasculair accident) is extreem gevaarlijk omdat het snel tot de dood kan leiden en het leven binnen enkele minuten in gevaar kan brengen. De ziekte kan ernstige gevolgen hebben, zoals verlamming, spraakverlies, emotionele stoornissen en kan de neurologische functies en de kwaliteit van leven van de patiënt ernstig beïnvloeden.
De principes van beroertepreventie omvatten: een gezonde levensstijl aanhouden (wetenschappelijk dieet, regelmatige lichaamsbeweging, niet roken, alcoholgebruik beperken), risicofactoren beheersen (bloeddruk, bloedlipiden, diabetes), regelmatige gezondheidscontroles voor vroege opsporing en tijdige behandeling, en het lichaam warm houden, vooral bij koud weer.
De volgende 3 groenten helpen bloedstolsels te voorkomen:
1. Asperges
Asperges bevatten veel verschillende vitaminen die de elasticiteit van bloedvaten kunnen verbeteren en veel voedingsstoffen zoals foliumzuur en selenium, die een bepaald effect hebben op het behoud van een goede vaatgezondheid. Bovendien zijn asperges rijk aan vezels, wat helpt bij de afvoer van afvalstoffen uit de darmen. Het eten van asperges bevordert ook de snelle afvoer van triglyceriden en bepaalde metabolieten uit het bloed, waardoor de bloedsomloop in het lichaam verbetert!
