2. Achter de oren: een klassieker die vaak onopgemerkt blijft
Achter de oren verzamelt zich het volgende:
talg (natuurlijke huidolie)
stof
resten van haarproducten
ingesloten vocht
Als het niet goed wordt schoongemaakt, kunnen er onaangename geuren, irritaties en schilfering ontstaan.
Hoe verzorg je het?
Was onder de douche de plekken achter je oren met een milde zeep en je vingers of een zacht washandje.
Spoel het hele gebied goed af en droog het af, inclusief de plooi waar het oor de hoofdhuid raakt.
Als u lang haar hebt, houd het dan een paar seconden vast zodat de huid verder kan drogen.
3. Oksels: belangrijker dan ze lijken
Oksels zweten niet alleen: ze bevatten ook klieren en plooien waar bacteriën een ideale omgeving vinden. De sterke geur komt niet van het zweet zelf, maar van de manier waarop bacteriën bepaalde stoffen in zweet afbreken.
Als de hygiëne slecht is en de huid voortdurend vochtig is, kunnen er irritaties, puistjes en kleine huidinfecties ontstaan.
Hoe je ze goed wast
Gebruik een milde zeep en spoel grondig af. Zorg ervoor dat er geen resten achterblijven.
Maak het gebied goed droog; opgesloten vocht verergert de geur en irritatie.
Als u een gevoelige huid hebt, kunt u het beste een deodorant gebruiken zonder alcohol of sterke parfums.
4. De lies: een gebied dat speciale aandacht vereist
In de lies zitten plooien waarin zich het volgende ophoopt:
zweet
warmte
wrijving
vocht
Deze omgeving bevordert irritaties die bekend staan als intertrigo, wat soms verergerd kan worden door schimmel- of bacteriële infecties. Bovendien veranderen veel mensen onbewust hun looppatroon wanneer de lies oncomfortabel aanvoelt, wat pijn in de heupen, knieën of rug veroorzaakt.
Zo houdt u uw huid gezond: Gebruik zeep met een neutrale pH-waarde.
Was voorzichtig en let daarbij op alle plooien.
Goed laten drogen en ervoor zorgen dat er geen vocht meer achterblijft.
Als u veel zweet, kunt u een speciaal talkpoeder gebruiken dat door een professional wordt aanbevolen.
5. Uw voeten: de basis van uw mobiliteit
Onze voeten zijn vaak het meest verwaarloosde deel van ons lichaam, maar ze zijn essentieel voor stabiliteit, evenwicht en onafhankelijkheid.
Na verloop van tijd kunnen de volgende verschijnselen optreden:
Droge en gebarsten huid
Vocht tussen de tenen
Schimmelinfecties
Ingegroeide teennagels
Pijnlijke eeltplekken
Deze problemen zijn niet alleen cosmetisch. Pijn en ongemak kunnen ertoe leiden dat iemand minder loopt, instabiel beweegt of het risico op vallen vergroot.
Zie vervolg op de volgende pagina
