Glucose is de belangrijkste energiebron van ons lichaam. Het voedt onze cellen, hersenen en spieren. Maar wanneer er een tekort aan is, reageert het lichaam direct. Voelt u zich plotseling moe, prikkelbaar of zweterig zonder duidelijke reden? Dit kunnen tekenen zijn van hypoglykemie – een daling van de bloedsuikerspiegel tot onder de 0,7 g/l (in plaats van 70 mg/dl, zoals gebruikelijk in Frankrijk).
Bij milde hypoglykemie kan deze onopgemerkt blijven of snel met suiker worden verholpen. Maar bij ernstige hypoglykemie kunnen er gevaarlijke complicaties optreden, waaronder bewusteloosheid. Hier zijn 12 waarschuwingssignalen.
Twaalf signalen die je niet mag negeren
Plotseling en overmatig zweten
Zweet je ook al is het niet warm? Hypoglykemie activeert de afgifte van adrenaline, wat de zweetproductie stimuleert. Dit gebeurt vaak voor de maaltijd of ‘s avonds, vooral bij mensen met diabetes.
Wat moet ik doen?
Eet snel iets zoets, zoals een suikerklontje, een glas vruchtensap of wat appelmoes.
Prikkelbaarheid en nervositeit
Voel je je plotseling zonder reden geïrriteerd? Hypoglykemie veroorzaakt een afgifte van cortisol en adrenaline, wat stemmingswisselingen en ongewone prikkelbaarheid veroorzaakt.
