We kennen tijm als smaakmaker voor soep of stoofpot… Maar wist je dat deze Provençaalse plant ook een heilzaam gezondheidsvoordeel heeft? Sommige vrouwen gebruiken het zelfs als natuurlijk alternatief om hun menstruatiepijn te verzachten. Intrigerend, toch? Dit ouderwetse middel maakt vandaag een comeback dankzij een verrassende wetenschappelijke ontdekking. Een kleine spoiler: tijm heeft meer dan één trucje in petto.
Tijm en menstruatiepijn: de wetenschap bemoeit zich ermee
Elke maand is het hetzelfde liedje: buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid… Voor veel vrouwen is de menstruatie verre van prettig. Wat als de oplossing… in jouw tuin lag?
Onderzoekers van de Babol University of Medical Sciences in Iran voerden een onderzoek uit onder 84 jonge vrouwen die leden aan pijnlijke menstruaties. Hun geheime wapen? Thymol, een actief molecuul in etherische tijmolie. Het opmerkelijke resultaat : thymol verlichtte de pijn effectiever dan ibuprofen, de pil die we soms automatisch slikken.
Een concentraat van weinig bekende voordelen
Maar tijm verzacht niet alleen krampen. Het is ook een ware bondgenoot voor een natuurlijke gezondheid . Hier zijn enkele interessante eigenschappen die je absoluut moet weten:
- Antibacterieel en antiseptisch : ideaal in de winter om de natuurlijke afweer te versterken.
- Verbetert de bloedsomloop : een kleine oppepper voor lichte benen!
- Verkwikte huid en haar : het wordt zelfs gebruikt in zelfgemaakte recepten om de hoofdhuid te verstevigen.
- Verzacht kleine kwaaltjes : beten, jeuk, schimmelinfecties… thymol doet wonderen als het plaatselijk wordt aangebracht.
- Afslankpartner? Het zou kunnen helpen om bepaalde ‘gezonde’ vetten in het lichaam te verhogen, zoals DHA (een vetzuur dat goed is voor het hart en de hersenen).
