De gevaarlijkste slaaphouding die je nog niet kende.

De gevaarlijkste slaaphouding die je nog niet kende.
We horen vaak over de ideale hoeveelheid slaap. Minder vaak echter over hoe we slapen. Toch kan de slaaphouding die we elke nacht aannemen een aanzienlijke invloed hebben op ons welzijn. Sommige houdingen bevorderen een rustgevende slaap en een goede bloedsomloop, terwijl andere op de lange termijn een negatieve invloed kunnen hebben op onze houding, ademhaling of zelfs onze spijsvertering.
Dus, slaap jij op je “juiste zij”?

Op je buik slapen: een gewoonte die je moet vermijden.

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰