5-dniowy plan zdrowego smoothie met odchudzanie en zastrzyk energie

5-dniowy plan zdrowego smoothie met odchudzanie en zastrzyk energie
Rozpocznij swoje poranki od pełnych życia en odżywczych koktajli! Als u een unicum combineert, oorlog en bloei, kunt u energie krijgen, een organisatie of een ander proces. Als je 5-delige plan van aanpak maakt, kun je een smoothie maken, maar het is niet zo dat het bier met witamine, mineralen en kruiden wordt gemengd.

🍇 Poniedziałek: Koktajl energetyczny z winogron i owsa
Składniki:
1/2 szklanki winogron (zielonych lub czerwonych)
1 banaan
1/2 szklanki truskawek
1 garść szpinaku
1/4 szklanki owsa
1/2 szklanki wody lub wody kokosowej (opcjonalnie, do blendowania)
Instrukcje:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej and cremowej konsystencji.
Podawaj schłodzone en delektuj się!
Korzyści:
Tien koks kunnen een blaasontsteking veroorzaken, die op een natuurlijke manier uw energie en energie kan vergroten. U kunt een aantal van de meest voorkomende dingen doen, zoals een paar dingen die u kunt doen.

🍍 Wtorek: Zielony koktajl detoksykacyjny
Składniki:
1 garść szpinaku
1/2 jabłka (pokrojonego met kostkę)
1 łodyga selera
1/2 szklanki ogórka (pokrojonego met gips)
1/2 stuk ananas
1/2 szklanki wody lub mleka migdałowego
Instrukcje:
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕