Bedtijd heeft een directe invloed op de gezondheid 🌙

Bedtijd heeft een directe invloed op de gezondheid 🌙

Vroeg naar bed gaan bevordert de hormoonbalans, celregeneratie en mentale rust. Laat naar bed gaan verstoort de stofwisseling, stemming en concentratie.

🕘 Om 21.00 uur naar bed gaan
bevordert de regeneratie en helpt om je jeugdigheid te behouden.

🕙 Om 22:00 uur naar bed gaan
stimuleert de hersenfunctie en verbetert het geheugen.

🕚 Als je om 23:00 uur naar bed gaat,
kan dat haaruitval veroorzaken als gevolg van een hormonale disbalans.

⏬️⏬️ Wordt vervolgd op de volgende pagina ⏬️⏬️