5 lichaamsdelen die bijna niemand goed reinigt (en die meer invloed op je gezondheid kunnen hebben dan je denkt)

We denken allemaal dat we goed douchen: zeep, shampoo, deodorant, en dat is alles. Maar de waarheid is dat er delen van het lichaam worden vergeten, bijna altijd uit gewoonte of omdat we er niet aan denken. En hoewel het misschien onbelangrijke details lijken, kunnen deze vergissingen irritatie, een nare geur, ongemak en zelfs lichte infecties veroorzaken.

In dit artikel leest u over de 5 meest verwaarloosde plekken en hoe u deze goed kunt verzorgen met eenvoudige routines die iedereen kan volgen.

1. De navel: klein, maar vaak vergeten
Het klinkt misschien vreemd, maar de navel is een plek waar het volgende zich ophoopt:

dode huid

zweet

zeepresten

pluisjes van kleding

Omdat het een vochtige, warme en slecht geventileerde ruimte is, kunnen bacteriën zich er gemakkelijker vermenigvuldigen. Studies naar het menselijk microbioom hebben aangetoond dat de navel een grote verscheidenheid aan micro-organismen bevat, wat normaal is, maar het wordt pas een probleem als er sprake is van irritatie, een sterke geur of afscheiding.

Hoe maak je het goed schoon?

Gebruik een wattenstaafje met warm water en milde zeep.

Maak langzaam schoon met cirkelvormige bewegingen, zonder te hard te drukken.

Zorg ervoor dat u zich daarna goed afdroogt, want vocht is de grootste veroorzaker van irritatie.

Als er sprake is van aanhoudende roodheid, een sterke geur of afscheiding, is het raadzaam om een arts te raadplegen.

2. Achter de oren: een klassieker die vaak onopgemerkt blijft

Zie vervolg op de volgende pagina