Je “Tweede Hart”: Waarom Je Kuiten Essentieel Zijn voor Je Gezondheid

Je “Tweede Hart”: Waarom Je Kuiten Essentieel Zijn voor Je Gezondheid
Veel mensen staan er nooit bij stil, maar je lichaam bezit niet één, maar eigenlijk twee ‘harten’. Naast het echte hart in je borstkas speelt er een tweede, minder bekend maar zeer krachtig pompsysteem mee: de kuitspier. Deze spiergroep – vaak de “kuitpomp” genoemd – helpt het bloed uit je benen tegen de zwaartekracht in terug naar het hart te sturen. Zonder deze natuurlijke pomp zou ons bloed veel moeilijker circuleren, vooral vanuit de onderste ledematen.

Hoe werkt deze mysterieuze ‘tweede hart’?
Wanneer je loopt, beweegt of je tenen op en neer beweegt, trekken de kuitspieren samen. Bij elke aanspanning drukken ze als het ware tegen de bloedvaten in je benen. Daardoor wordt het bloed omhoog geduwd richting je hart. Dit proces voorkomt dat bloed in je voeten en enkels blijft hangen, wat zwelling, vermoeidheid en – in ernstige gevallen – bloedstolsels kan veroorzaken.

Dit systeem werkt echter alleen goed als je de spieren regelmatig gebruikt. Wie langdurig zit of weinig beweegt, remt de kuitpomp af, waardoor de circulatie vertraagt.

Waarom is dit zo belangrijk?

LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰