10 veelvoorkomende hygiënefouten die we allemaal maken
We kennen allemaal dat geruststellende gevoel: “Ik let goed op mijn hygiëne, dus alles is in orde.” En toch… zonder het te beseffen, nemen we soms dagelijkse gewoonten aan die ons welzijn juist tegenwerken. Niets dramatisch, maak je geen zorgen, maar deze kleine, herhaalde fouten kunnen leiden tot ongemak, geurtjes of irritaties. Het goede nieuws? Vaak is het aanpassen van een paar gewoonten al genoeg om een wereld van verschil te maken.
je handen te snel wassen
Je handen een paar seconden natmaken is niet genoeg. Effectief wassen vereist tijd en de juiste techniek.
De juiste reflex: minstens 20 seconden wassen met zeep en water, en daarbij de nagels, de ruimtes tussen de vingers en de rug van de handen niet vergeten.
Je badspons te lang bewaren
Sponzen houden vocht vast en vormen daardoor snel een gunstige omgeving voor de groei van bacteriën.
Het juiste advies: spoel het na gebruik goed af, laat het volledig drogen buiten de douche en vervang het elke 3 tot 4 weken.
Deel de handdoeken
Zelfs tussen goede vrienden en familieleden is het delen van een handdoek niet zonder risico’s en kan het de overdracht van ziektekiemen bevorderen.
De juiste aanpak: één handdoek per persoon, die regelmatig wordt vervangen, idealiter één of twee keer per week, afhankelijk van het gebruik.
