De nervus ischiadicus is een van de grootste zenuwen in het lichaam. Hij ontspringt aan de basis van de wervelkolom, loopt door de billen en daalt af in het onderbeen naar de voeten. Deze zenuw zorgt voor beweging, gevoel en kracht in de benen.
Ongeveer 40% van de wereldbevolking krijgt op een bepaald moment in hun leven te maken met ischias. Ischias is een gezondheidsprobleem dat pijn, gevoelloosheid, tintelingen en zwakte in de onderste ledematen kan veroorzaken, maar het wordt vaak verward met lage rugpijn of zelfs kramp in de benen. Het begint met druk of compressie op de nervus ischiadicus (heupzenuw) en resulteert in pijn die vanuit de rug naar de benen uitstraalt.
U kunt milde pijn en lichte gevoelloosheid ervaren, of een hevige, extreem pijnlijke brandende sensatie aan één kant van het lichaam. De pijn en het ongemak kunnen mensen aan bed gekluisterd houden, en velen nemen dan ibuprofen of een ander vrij verkrijgbaar medicijn om de pijn te verlichten.
In dit artikel geven we je acht natuurlijke manieren om ontstekingen te behandelen en pijn te verlichten.
1. Acupunctuur
Deze alternatieve behandelmethode houdt in dat flinterdunne naalden op specifieke punten in het lichaam worden ingebracht. Acupunctuur stimuleert de energiestroom en draagt bij aan een gezonde zenuwfunctie. U zou na de eerste behandeling al verlichting moeten voelen, maar veel mensen hebben baat bij meerdere sessies.
Het lijkt erop dat acupunctuur tegenwoordig populairder is dan ooit. Het wordt gebruikt om diverse gezondheidsproblemen te behandelen, zoals het verlichten van migraine, het stimuleren van de lymfecirculatie, het behandelen van stress en het helpen van mensen bij het stoppen met roken.
2. Chiropractische aanpassingen
Onderzoeken naar chiropractische behandelingen hebben wisselende resultaten laten zien bij de behandeling van ischias, maar veel patiënten hebben aanzienlijke verlichting ervaren. Het manipuleren van de wervelkolom kan de mobiliteit herstellen, de functie verbeteren, ontstekingen verminderen, pijn verlichten en het natuurlijke genezingsproces bevorderen.
3. Ijspakken
Ijspakken, of zelfs gewoon een zak bevroren erwten in een handdoek gewikkeld, kunnen wonderen verrichten en direct verlichting bieden bij ischias. Leg de pakken 20 minuten lang direct op de pijnlijke plek, om de twee uur, totdat de pijn volledig verdwenen is.
4. Temperatuurveranderingen
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰
