Douchen is voor de meeste mensen een dagelijks ritueel, maar wist je dat de temperatuur die je kiest je gezondheid, humeur en herstel op verrassende manieren kan beïnvloeden?
Van topsporters tot biohackers, koude douches zijn populair geworden vanwege hun potentiële voordelen – van het verhogen van de alertheid tot het verminderen van spierpijn. Warme douches blijven daarentegen een favoriet voor ontspanning, stressvermindering en een betere doorbloeding.
Koude douches versus warme douches:
