Dit vitaminetekort veroorzaakt migraine en hoofdpijn (en zo kun je het verhelpen).

Een migraineaanval is een vreselijke ervaring. Regelmatige migraine is iets wat je je ergste vijand niet zou toewensen. Daarom is het logisch dat je, als je de oorzaak van migraine wilt achterhalen, er alles aan wilt doen om dit probleem te voorkomen.

Er is ontdekt dat een tekort aan vitamine B kan leiden tot een verhoogde frequentie van migraineaanvallen. Daarom kan het voor mensen die regelmatig last hebben van migraine en hoofdpijn een goed idee zijn om een ​​vitamine B-supplement te gebruiken.

Onderzoek toont aan dat suppletie met niet alleen vitamine B12 en vitamine B6, maar ook foliumzuur kan leiden tot een afname van zowel de frequentie als de ernst van migraineaanvallen.

Uit een onderzoek onder 52 mensen die regelmatig last hebben van migraine, bleek dat degenen die vitaminesupplementen kregen een vermindering van de migraineaanvallen ervoeren van ongeveer de helft. Degenen die een placebo kregen, zagen daarentegen geen enkele vermindering.