Inleiding:
Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om af te vallen en tegelijkertijd je gezondheid te bevorderen, dan is een chiazaaddieet misschien wel de perfecte oplossing. Deze bescheiden zaadjes zijn ware superfoods – rijk aan vezels, eiwitten, gezonde vetten en antioxidanten. In combinatie met een licht verteerbaar dieet en voldoende hydratatie kunnen ze je helpen tot wel 6 kg in twee weken te verliezen. Bekijk ons chiazaadrecept en ontdek hoe je er het maximale uit kunt halen!

Ingrediënten:
Voor één portie chia pudding (basisrecept):

3 eetlepels chiazaad

200 ml plantaardige melk (bijv. amandel-, kokos- of havermelk)

1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel)

½ theelepel kaneel

Een handvol vers fruit (bijvoorbeeld bosbessen, frambozen, kiwi of banaan)

Bereidingswijze:

Zie vervolg op de volgende pagina