2. Boordevol antioxidanten
Komkommers zijn een bron van krachtige antioxidanten zoals bètacaroteen, flavonoïden en tannines.
Deze stoffen helpen oxidatieve stress te bestrijden die wordt veroorzaakt door vrije radicalen – onstabiele moleculen die cellen beschadigen en in verband worden gebracht met chronische ziekten zoals kanker, hartaandoeningen en diabetes.
Dagelijks komkommerwater drinken verhoogt je inname van antioxidanten, waardoor je lichaam deze schadelijke stoffen beter kan neutraliseren en ontstekingen kan verminderen.
3. Helpt bij gewichtsbeheersing:
Komkommerwater is caloriearm en daarom een slimme keuze voor mensen die willen afvallen of op gewicht willen blijven.
Een kopje komkommerschijfjes bevat slechts ongeveer 16 calorieën, waardoor het een geweldige manier is om smaak toe te voegen zonder extra calorieën. Het drinken van komkommerwater kan er ook voor zorgen dat je je voller voelt, wat de neiging tot snacken of overeten kan verminderen.
Bovendien bevordert voldoende hydratatie de stofwisseling en remt het valse hongersignalen.
4. Verbetert het uiterlijk van de huid.
Dankzij het hoge watergehalte en de aanwezigheid van siliciumdioxide is komkommerwater ook geweldig voor je huid. Goede hydratatie helpt gifstoffen af te voeren en houdt de huid soepel en gehydrateerd.
Silica bevordert de elasticiteit van de huid, terwijl antioxidanten de huid beschermen tegen schade veroorzaakt door blootstelling aan de zon en vervuiling.
Regelmatig komkommerwater drinken kan leiden tot een helderdere huid, een stralendere teint en minder tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels.
5. Ondersteunt de spijsvertering
