2. Jeuk in de benen: kuiten en enkels
Dit wordt vaak toegeschreven aan hitte, wrijving van kleding of een uitgedroogde huid. In veel gevallen kan het echter een waarschuwingssignaal zijn voor een cardiovasculair of metabolisch probleem.
Meest voorkomende oorzaken
Veneuze insufficiëntie:
Wanneer de aderen minder goed bloed naar het hart kunnen pompen, hoopt het bloed zich op in de benen. Dit veroorzaakt zwelling, vermoeidheid, een zwaar gevoel en constante jeuk.
Slecht gecontroleerde diabetes:
Een teveel aan glucose verstoort de microcirculatie, droogt de huid uit en maakt deze kwetsbaarder voor irritatie, huiduitslag en zelfs langzaam genezende wonden.
Nierproblemen:
Als de nieren niet goed filteren, worden gifstoffen via de huid afgevoerd. Dit kan zich uiten in hevige jeuk, puistjes of schilfering.
Aanbevelingen
Leg uw benen een paar minuten per dag omhoog om de veneuze terugstroom te verbeteren.
Beweeg dagelijks: wandelen, lichte oefeningen doen of traplopen activeert de bloedsomloop.
Controleer uw glucosewaarden als u een risico loopt op diabetes of als u al de diagnose diabetes hebt gekregen.
Raadpleeg een arts als u last heeft van aanhoudende huiduitslag, wonden die niet genezen of een zeer droge huid.
3. Jeuk in de handpalmen of voetzolen
Hoewel het misschien onbelangrijk lijkt, is het een van de minder bekende symptomen die het nauwst verband houden met leverproblemen.
Hoe gebeurt dit?
Wanneer de lever overbelast raakt of begint te falen, stopt de filtratie van gifstoffen. Deze stoffen komen in de bloedbaan terecht en kunnen zich manifesteren in bijzonder gevoelige gebieden zoals de handen en voeten.
Het gevoel wordt meestal omschreven als tintelingen, een branderig gevoel, fijne prikjes of nachtelijke kriebels.
Andere levergerelateerde symptomen die hiermee gepaard kunnen gaan:
Gelige tint op de huid en ogen.
Onverklaarbare vermoeidheid.
Verlies van eetlust of trage spijsvertering.
Wat u moet doen als u dit symptoom ervaart: Vraag om een bloedtest om de leverenzymen te laten controleren.
Let op uw voeding:
Eet minder bewerkt vlees, verzadigde vetten, ultrabewerkte voedingsmiddelen en alcohol.
Zorg dat u voldoende drinkt, beweeg regelmatig en blijf op de hoogte van de situatie met uw arts.
De meeste leverproblemen kunnen in een vroeg stadium worden ontdekt en verholpen door behandeling, dieetaanpassingen en medisch toezicht.
Tekenen die u niet mag negeren
Sommige mensen leven maanden of jaren met jeuk zonder er aandacht aan te besteden. Deze aanhoudende pijn kan echter een teken zijn van ziekten zoals hoge bloeddruk, diabetes of nier- of leverschade.
Bij jeuk:
verschijnt zonder duidelijke reden,
komt vaak voor,
verergert in de loop van de tijd, of
niet verlicht wordt na het aanbrengen van crèmes, het hydrateren of baden,
Dan loont het de moeite om het professioneel te laten beoordelen.
Hoe u uw huid en interne gezondheid kunt beschermen
De huid is een actief, gevoelig orgaan dat nauw verbonden is met de algehele gezondheid van het lichaam. Daarom kunnen enkele eenvoudige gewoonten helpen om ongemak te verminderen en complicaties te voorkomen:
1. Regelmatige medische controles
vervolg op de volgende pagina
