Bieten lijken misschien eenvoudig, maar de effecten ervan op het lichaam zijn allesbehalve alledaags. Van bloeddruk tot darmen, via de hersenen tot het energieniveau: deze intens rode groente trekt de aandacht van artsen en onderzoekers, en wel om een duidelijke reden: het werkt echt.
Veel mensen negeren rode bieten op de markt, omdat ze denken dat het gewoon “weer een groente” is. Maar in de praktijk bieden ze voordelen die veel dure supplementen beloven, maar niet waarmaken. En het beste van alles: ze zijn volledig natuurlijk.
Voelt u zich moe, heeft u last van een trage stoelgang, een onregelmatige bloeddruk of een gebrek aan energie? Dan is de oplossing wellicht dichterbij dan u denkt.
Het consumeren van rode bieten heeft een positief effect op je bloeddruk.
Een van de bekendste effecten van rode bieten is de bloeddrukverlagende werking. Ze zijn rijk aan natuurlijke nitraten, die het lichaam omzet in stikstofmonoxide. Deze stof ontspant de bloedvaten en verbetert de bloedsomloop.
