In de praktijk betekent dit:
Minder weerstand in de slagaders
Het bloed stroomt gemakkelijker.
Natuurlijke neiging van de bloeddruk om te dalen
Veel mensen merken al een paar uur na het drinken van bietensap verbetering. Artsen benadrukken echter: het echte effect treedt pas op bij continu gebruik.
Meer energie zonder cafeïne of stimulerende middelen.
Die plotselinge vermoeidheid, de kortademigheid bij het traplopen of wandelen… dit alles kan te maken hebben met de zuurstofvoorziening van de spieren.
Rode bieten verbeteren het zuurstoftransport naar de spieren. Daarom worden ze zo veel gebruikt door sporters. Maar ze zijn niet alleen voor degenen die intensief trainen.
Wie het regelmatig consumeert, merkt het volgende op:
Minder vermoeidheid
Meer energie gedurende de hele dag
Een gevoel van een “lichter” lichaam
En dat zonder tachycardie, nervositeit of rebound-effect.
Een goed functionerende darm, een lichaam dat je dankbaar is.
Als er één ding is dat je humeur en welzijn verstoort, dan is het wel verstopping. Rode bieten zijn ook op dit gebied een uitstekend middel.
Bieten zijn rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels, die:
Bevordert de darmtransit
Voedt de goede bacteriën in de darmen
Bovendien helpt het de lever bij het ontgiftingsproces, wat zelfs aan de huid te zien is.
Ook de hersenen merken het verschil.
