Skip to content
Kurkuma voetenbad om je schildklier in balans te brengen
Hoewel je schildklier klein is, reguleert hij bijna alles: energie, stofwisseling en stemming. Als hij uit balans raakt, kun je last krijgen van vermoeidheid, koude rillingen, prikkelbaarheid of mentale traagheid.
Het goede nieuws is dat er zachte, natuurlijke methoden zijn om dat evenwicht te herstellen. Een van de meest effectieve is dit Vietnamese ritueel dat warmte, kruiden en ontspanning combineert.
Ingrediënten
2 eetlepels biologische kurkuma
1 eetlepel gemalen gember (optioneel)
½ kopje Epsomzout
2 eetlepels appelciderazijn
3 liter warm water
Stapsgewijze instructies
Vul een groot bad met warm water (op een aangename temperatuur).
Voeg de kurkuma, gember, zout en azijn toe. Meng goed.
Week je voeten 20 tot 30 minuten.
Ontspan, haal diep adem en laat de warmte zijn werk doen.
Droog je voeten voorzichtig af en herhaal dit proces gedurende 3 opeenvolgende dagen .
Zie vervolg op de volgende pagina
