Skip to content
Iedereen weet dat slaap cruciaal is voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid. De duur van je slaap is echter net zo belangrijk als de manier waarop je slaapt. Je slaaphouding kan je gezondheid beïnvloeden, je huid een jeugdige uitstraling geven en je spijsvertering verbeteren.
Bovendien kan slapen op je linkerzij zelfs je leven redden. Als je in een andere houding slaapt, lees dan verder om te ontdekken waarom je nu meteen op je linkerzij zou moeten gaan slapen.
Op welke kant je slaapt, maakt wel degelijk uit.
Er zijn verschillende slaaphoudingen – op je buik, op je rug, op je linkerzij en op je rechterzij – en ze hebben allemaal invloed op je gezondheid. Slapen op je rug kan met name gevaarlijk zijn voor mensen met slaapapneu of astma, omdat het ademhalingsproblemen kan veroorzaken.
Slapen op je rechterzij kan spijsverteringsproblemen verergeren, terwijl slapen op je linkerzij de symptomen juist kan verbeteren.
Voordelen van slapen op je linkerzij
Vervolg op de volgende pagina:
