In de winter kunt u, door uw plafondventilator met de klok mee op een lage snelheid te draaien, koele lucht naar boven trekken en warme lucht naar beneden duwen, waardoor uw huis efficiënter wordt verwarmd en u bespaart op uw stookkosten.
Hoewel het dragen van een muts helpt om wat lichaamswarmte vast te houden, ontsnapt slechts 7-10% van de warmte via het hoofd. Concentreer je op het verwarmen van je hele lichaam om warm te blijven.
.Mannen plassen het beste zittend om hun blaas grondiger te legen. Hurken tijdens de stoelgang helpt de musculus puborectalis te ontspannen, waardoor de stoelgang gemakkelijker en minder beperkend wordt, wat het risico op darmziekten vermindert.
Mobiele telefoons opladen: Het is niet aan te raden om je telefoon ‘s nachts of met een volle batterij op te laden. Lithium-ionbatterijen kunnen beter tegen lage spanning, en de langdurige belasting van het volledig opladen verkort hun levensduur. Geef de voorkeur aan kort, onregelmatig opladen, tussen 30% en 80%, om de levensduur van de batterij te verlengen.
Slaaphouding
