Citroenwater met baksoda is een van de populairste natuurlijke combinaties voor het reinigen, balanceren en revitaliseren van het lichaam. Dit eenvoudige huismiddeltje maak je met drie ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt: water, citroensap en een snufje baksoda.
De kracht ervan schuilt in de gecombineerde werking van een zuur ingrediënt (citroen) en een alkalisch ingrediënt (natriumbicarbonaat), die samen een regulerend effect hebben op de interne pH-waarde, waardoor het lichaam een gezond evenwicht kan behouden en gifstoffen op natuurlijke wijze kan afvoeren.
Belangrijkste eigenschappen van citroen
Citroenen zitten boordevol vitamine C, antioxidanten en flavonoïden. Het sap heeft een zuiverende, antibacteriële en spijsverteringsbevorderende werking. Het stimuleert bovendien de galproductie en helpt de lever vetten efficiënter te verwerken.
In combinatie met water ontstaat een hydraterende en revitaliserende drank die de spijsvertering bevordert en het immuunsysteem versterkt.
Tot de meest opvallende voordelen behoren:
Versterkt het immuunsysteem dankzij het hoge vitamine C-gehalte.
Bevordert de spijsvertering en vermindert een opgeblazen gevoel.
Stimuleert de leverfunctie en helpt bij het afvoeren van gifstoffen.
Bevordert een helderdere, stralendere huid van binnenuit.
De alkaliserende werking van baksoda
Natriumbicarbonaat is een natuurlijke stof met sterke alkaliserende eigenschappen, die helpt overtollig zuur in het lichaam te neutraliseren.
In kleine hoeveelheden kan het de pH-balans van het bloed verbeteren, brandend maagzuur voorkomen en een stabielere stofwisseling bevorderen.
De belangrijkste voordelen zijn onder meer:
Verlichting van brandend maagzuur en zure reflux.
Het neutraliseren van gifstoffen en het in balans brengen van de interne pH-waarde.
Ontstekingen in het lichaam verminderen.
Helpt de nieren bij de afvoer van afvalstoffen.
In combinatie met citroensap versterkt het de reinigende en spijsverteringsbevorderende werking, waardoor het een uitstekend ochtendtonicum is.
Voordelen van citroen en baksodawater
Het drinken van water met citroen en baksoda op een lege maag of op bepaalde momenten van de dag kan diverse gezondheidsvoordelen opleveren, waaronder:
1. Reinigt de lever en de nieren.
Deze drank stimuleert de afvoer van gifstoffen via de urine, waardoor het lichaam vrij blijft van opgehoopte afvalstoffen. De vochtafdrijvende en zuiverende werking ondersteunt de nierfunctie en de reiniging van de lever.
2. Reguleert de pH-waarde van het lichaam
Dankzij de werking van bicarbonaat helpt het de overmatige zuurgraad tegen te gaan die wordt veroorzaakt door een vetrijk dieet, koffie of stress. Een meer alkalisch lichaam is minder vatbaar voor chronische ziekten en ontstekingen.
3. Bevordert de spijsvertering
Citroen stimuleert de aanmaak van spijsverteringsenzymen, terwijl bicarbonaat de zuurgraad van de maag verlaagt. Samen bevorderen ze de spijsvertering en voorkomen ze gasvorming, een opgeblazen gevoel en een zwaar gevoel in de maag.
4. Versterkt het immuunsysteem
De combinatie van vitamine C, antioxidanten en mineralen helpt de natuurlijke afweer van het lichaam te versterken en zo verkoudheid, infecties en ontstekingsprocessen te voorkomen.
5. Helpt bij gewichtsverlies
