Overmatige stress

Overmatige stress
wordt over het algemeen als schadelijk beschouwd omdat het een negatieve invloed heeft op de fysieke, emotionele en mentale gezondheid. In bepaalde omstandigheden kan het echter indirecte positieve effecten hebben of leermogelijkheden bieden. Hier zijn enkele mogelijke voordelen van overmatige stress (hoewel het altijd het beste is om het onder controle te houden):

Mogelijke voordelen van overmatige stress

Meer veerkracht: Het ervaren van hoge stressniveaus kan je helpen emotionele veerkracht en vaardigheden te ontwikkelen om toekomstige moeilijkheden het hoofd te bieden.
Grenzen herkennen: Overmatige stress geeft aan dat je lichaam en geest het niet meer aankunnen, waardoor je je gewoonten moet erkennen en aanpassen.