Chronische ontstekingen liggen aan de basis van veel moderne gezondheidsproblemen. Salie helpt deze processen te verminderen, wat gunstig kan zijn voor:
de spijsvertering
hartgezondheid
hormonale balans
4. Natuurlijke ondersteuning van het immuunsysteem
De antioxidanten in salie helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en oxidatieve stress. Dit versterkt de natuurlijke afweer en bevordert het algehele welzijn.
Hoe kun je salie gebruiken?
Er zijn verschillende eenvoudige manieren om de voordelen van salie in uw dagelijkse routine op te nemen:
1. Saliethee voor geheugen en ontstekingen
Een warme kop saliethee werkt rustgevend en versterkt tegelijkertijd de hersenfunctie.
Zo maak je het:
Kook 1 kopje water.
Voeg 1 theelepel gedroogde salie of enkele verse blaadjes toe.
Laat 10 minuten trekken.
Zeef en drink 1–2 keer per dag.
2. Salie-olie voor gewrichtspijn
Perfect voor lokale massage bij pijnlijke gewrichten.
Bereiding:
Lees verder op de volgende pagina
