Sappen met magnesium om leverontsteking te verminderen

Ingrediënten
1 kopje spinazie
1 middelgrote biet
1 groene appel
1 stukje gember (2,5 cm)
1/2 citroen
1/4 kopje peterselie
Waarom dit werkt
Spinazie en peterselie zijn rijk aan magnesium, terwijl bietjes bekendstaan om hun positieve effecten op de lever.
🌴 2. Tropische Leverondersteuning
Ingrediënten
1 kopje boerenkool
1 banaan
1/2 kopje ananas
1 eetlepel chiazaad
1/4 avocado
1 kopje kokoswater
Waarom dit werkt
Boerenkool en chiazaad leveren magnesium, terwijl ananas bromelaïne bevat, een natuurlijke ontstekingsremmende stof.
🍇 3. Magnesiumrijke Bessenmix
Ingrediënten