Voordelen van chiazaad waar je nog niet van wist, maar waar je zeker van zult houden

waardoor je langer gehydrateerd blijft
en de opname van suikers wordt vertraagd (een geweldige oplossing voor mensen met een onstabiele bloedsuikerspiegel).
💧 Een geweldige toevoeging aan water, yoghurt en smoothies!

4. Natuurlijk verzadigend effect
De gel die zich in de maag vormt, helpt:

Vult de darmen,
vermindert nerveuze honger en
helpt bij gewichtsbeheersing (zonder dat je een drastisch dieet hoeft te volgen).
🥄 Een perfecte middagsnack die je trek zal stillen!

5. Natuurlijke schoonheid: huid, nagels en haar
Rijk aan plantaardige omega-3-vetzuren, zink en eiwitten:

Verbetert de huidelasticiteit,
vermindert ontstekingen (acne, roodheid) en
versterkt nagels en haar.
✨ Een superfood die ook geweldig is voor de inwendige huidverzorging.
6. Hormonale ondersteuning (vooral voor vrouwen)
Omega 3-vetzuren, lignanen en vezels helpen: