Sommige mensen melden duizeligheid, zwakke benen en zelfs een licht gevoel van onwelzijn . En het is niet alleen vermoeidheid of slaapgebrek: het is een waarschuwingssignaal van ons lichaam.
“3-3-30”: een simpele methode die alles kan veranderen
Gelukkig is er een simpele, makkelijk te implementeren – en echt nuttige – routine waarmee je rustig en zonder stress wakker kunt worden. Experts noemen het de “3-3-30”-regel, en het kost maar een momentje, zelfs midden in de nacht.
Dit is hoe het werkt:
LEES VERDER OP DE VOLGENDE PAGINA 🥰💕
